在平時的生活中，嚴重的聽力障礙會影響到平常的工作或者是生活，影響到自己正常的交流。而且會導(dǎo)致聽力受損的原因也有很多，比如長期的處于強噪音的環(huán)境下或者是感染等疾病。因此，為了我們耳朵的聽力健康，一定要做好聽力防護，愛護我們的耳朵。

對于會影響到我們耳朵的聽力的因素中，噪音是最常見的，但同時噪聲給聽力帶來的影響又是比較隱形的。所以可以從減少暴露在噪聲環(huán)境下開始，如果必須在強噪音的場所工作，需要做好防護工作?？梢耘宕鞣涝胍舳麃碛行Ы档蛡?。

平日里一些不好的習(xí)慣也會對我們的耳朵造成傷害。比如頻繁地掏耳朵，其實我們耳朵內(nèi)的耵聹?zhǔn)怯斜Ｗo作用的，而且也會自然掉落?？梢詼p少挖耳的頻率，采用合適的工具。

還有一些人喜歡戴耳機聽音樂，在比較嘈雜的環(huán)境中就會不自覺的調(diào)高音量，久而久之，也會對我們的耳朵造成傷害。所以建議使用60-60-60的規(guī)則，音量不要超出最大音量的60%，不要超過60分貝，使用時間不要超過60分鐘。

總而言之，在日常生活中保護好我們的耳朵是十分重要的。