聽力損失對比與其它危害來說比較隱性，大家可能發(fā)生了聽損也不能立馬察覺。所以在日常的生活中，大家應(yīng)該保持良好的用耳習(xí)慣，保護好我們的耳朵。

1.平常習(xí)慣了戴耳機聽音樂的朋友們應(yīng)該注意，最好不要長時間使用耳機。如果使用應(yīng)該要控制好使用時長，不要超過一小時，音量也不要超過最大音量的60%。而且最好是選擇頭戴式耳機，耳塞式耳機時間長了會感到脹痛，容易造成疲勞。

2.不要使用尖銳的物品去掏耳朵，要知道耳中的耵聹不僅是會對我們的耳道有一定的保護作用，而且還會自然脫落，所以大家不要頻繁的掏耳朵。

3.長期工作在強噪音場所的人員必須按照規(guī)格使用防護用品，可以佩戴防噪音耳塞來避免造成噪音性聽力損失。非必要工作在強噪音場所的人員應(yīng)盡量避免長時間暴露在此環(huán)境中，以免聽力受損。

4.謹(jǐn)慎用藥，一定要咨詢清楚，避免造成藥物性聽力損傷。

5.可以定期的去檢查聽力，尤其是老年人。因為隨著年齡變化，身體機能下降，所以聽力也會下降。所以需要定期檢查聽力情況，及時干預(yù)治療。這樣可以延緩聽力下降，否則聽損只會更加嚴(yán)重直至耳聾。